1. 臀大肌（Gluteus maximus） 2. 臀中肌（Gluteus medius） 3. 臀小肌（Gluteus minimus） 4. 中間臀肌群（Hip external rotators） 肌肉纖維類型 臀部形狀及訓練目標 7大動作練成蜜桃臀 1. 深蹲 - 3組 8-12次 2. 羅馬尼亞硬拉- 3組 10-15次 3. 臀推- 4組 8-12次 4. 反向抬腿 - 3組 12-15次 5. 反向弓步 - 3組 12-15次 6. 側邊蛙式抬腿 - 3組 12-15次 7. 臀中肌外展 - 4組 12-15次 6大臀部訓練基本觀念 常見的臀部肌肉訓練錯誤 臀部解剖結構 1. 臀大肌（Gluteus maximus）
當你想要好運或財運時，招財貓通常是第一個浮現在腦海中的吉祥物。 可愛且帶來幸運的招財貓已經流傳已久，但其實，除了經典的外觀之外，有著不同的特點，例如性別、手的長度，甚至手中的配飾，都有各自象徵的涵義。 如果你想要挑選一隻獨特的招財貓，讓我們先了解以下的注意事項吧! 招財貓的起源 招財貓左右手、手伸高度 不同顏色不同涵義 配飾的祝福 擺放位置、禁忌 招財貓之日 招財貓的起源 圖片來源：Canva 在中國唐代，段成式著《酉陽雜俎》寫道：「貓洗面過耳則客至」，招財貓的形象早已躍然紙上。 而在日本，招財貓於起源與哪個地方已是不可考，傳說也眾說紛紜，但最著名的是有關日本東京豪德寺的故事。
由於頭暈、眩暈的症狀相似，字義也十分相近，因此經常混淆；頭暈和眩暈最大的差異在於天旋地轉的感覺，覺得周遭環境或身體在旋轉、前後搖晃，嚴重時可能無法站穩、走路失衡，甚至出現眼震（Nystagmus，眼睛產生規則性的跳動）。. 頭暈的原因很多，例如 ...
紫微斗数——太阳星十二宫详解 99年自学紫微 悟已往之不谏，知来者之可追。 在繁华中自律，在落魄中自愈。 涉及封建迷信观点或思想 太阳星 不入南北斗，在天为日之精也，乃中天斗吉星，化气曰贵，为造化之表仪，为官禄宫正主。 司心经，主富贵，入命或者入官禄加化权必然是老板或者主管人员。 封神榜神话中代表比干。 五行：丙火 星情：光明 像意：能源，马达引擎，晴天，博爱无私，头，眼，心脏，血压，石油，电力，政治，信息电话，网络，驿马，取象为圆。 为父为夫为男。 太阳，博爱，聪明，慈悲，不计较是非，做事积极主动，爱好各项活动，喜交朋友，个性光明，脸型大方圆满且雄壮。 讲话不保留，因此难免有得罪人的地方。 太阳人是经商的能手，做生意比较老实。 太阳星的人个性开朗、努力踏实，就像不畏风雨不曾休息的太阳。
過年親友返鄉聚會，每餐吃完飯有很多碗要洗，人妻們想到回婆家要洗碗就頭痛，其實，洗碗這件事情也是一般家庭最容易吵起來的家事之一，到底 ...
从汉代到明代麒麟形象的演化. 虎魄造办处. 虎魄造办处——致力于学习研究探索中国古代琥珀艺术. 特别是两汉魏晋南北朝时期的琥珀制品. 撰文/图片：朱千勇. 导语："麒麟"、"天禄"和"辟邪"的形象，在汉代至唐代的文献中多有记载，但三者之间形象的 ...
黃敬平昨（18）日上政論節目《大新聞大爆卦》談到侯辦關刀落地一事，他表示以風水學的角度來看，一般風水專家都會說關公拿著刀子，朝向哪個 ...
金星星座是什麼？它是影響你愛情生活的關鍵! 神準!從月亮星座看你的真實性格; 接下來又可區分為「三方四正」，「三方星座」（Triplicities）與「四正星座」( quadruplicities ) ，你是否已感覺頭昏腦脹？別擔心，其實這些你多少都聽過。
學習風水學時候第一是要關注自己學習風水目的是什麼，你是希望成為一個專業風水大師，還是想要學習一些風水學入門知識，於來學以致呢？ 如果是為了來入行成為風水大師，那麼你需要找專業風水師學習，老師手把手教學，於幫助你系統你學習風水學知識是。 如果只是學習風水學入門知識，平時自己看看相關風水學入門書籍、跟著風水先生瞭解一些基本入門知識，這差不多是可以自己日常生活中了。 平時學習風水知識，於個人生活而言是於弊。 是你能知道如何守住自己運勢，二來是你運勢不佳時候你會懂得相應破解之術。 但能夠做到這兩點，於個人生活而言，基本上能順順當當，很多可能會遇到麻煩能順利化解了，看似難解困境能找到出路。
臀部形狀 - 家裡放保險箱 -
